あしたも晴れ！人生レシピ　セルフケアで改善！座りすぎ腰痛 [Ｅテレ] 2023年03月17日 午後8:00 ~ 午後8:45 (45分) いつからか腰に違和感があるというあなた！家事・リモートワーク・くつろぎタイム、座わる時間が伸びていませんか？座りすぎで起こりうる４タイプの腰痛について伝えます！ 腰痛の８割はレントゲンで異常が見られないことが多いそうです。そんな腰痛のタイプをチェック。大きく分けて椎間板タイプ、椎間関節タイプ、仙腸関節タイプ、筋肉タイプの４タイプが座りすぎから起こりうる腰痛だそうです。違和感を感じたらセルフケアを。長く自分の足で歩ける腰のメンテナンスをしませんか？