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きょうの健康 夏の高血圧対策 意外な落とし穴「運動と睡眠」
Category:
Live Action
-
Raw
Date:
2024-06-13 19:38:45
Submitter:
theoadam
Seeders:
1
Information:
No information.
Leechers:
25
File size:
106.6 MiB
Completed:
0
Info hash:
657ac62805ec4171330ed419975a1a84ead0325a
きょうの健康 夏の高血圧対策 意外な落とし穴「運動と睡眠」 [Eテレ] 2024年06月12日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) 高血圧の対策には、日々の運動や質のよい睡眠が大切。暑い日でも屋内で手軽にできる運動や、寝苦しい夜でも深い眠りを得られるポイントを紹介する。 高血圧の対策には、日々の運動や質のよい睡眠が大切。運動のなかでも特に効果が高いのが有酸素運動。ただし、気温の高い夏は熱中症などのリスクも高まるため、屋外の運動には注意が必要。暑い日でも屋内で手軽にできる運動や、寝苦しい夜でも深い眠りを得られるポイントを紹介する。
File list
きょうの健康 夏の高血圧対策 意外な落とし穴「運動と睡眠」.mp4
(106.6 MiB)
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