きょうの健康　オーラルフレイルに注意！「これで対策！口腔トレーニング」

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Live Action - Raw
Date:
2024-10-15 19:32:20
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theoadam
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きょうの健康　オーラルフレイルに注意！「これで対策！口腔トレーニング」 [Ｅテレ] 2024年10月15日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分) 「かむ」「のみ込む」「話す」という口やのどの機能が衰えるオーラルフレイル。早く気づいて対策すれば回復は可能。そこで口やのどの筋肉を効果的に鍛える体操を紹介する。 「かむ」「のみ込む」「話す」という口やのどの機能が衰えるオーラルフレイル。放置すると、食事を楽しめないだけでなく、低栄養、誤えん性肺炎、発声障害、さらには要介護状態にもつながりかねないが、早く気づいて対策すれば回復は可能。そこで口やのどの筋肉を鍛える体操や唾液の分泌を促すマッサージなどを紹介する。毎日の習慣として続けやすいのが「うがいトレーニング」。通常より少し負荷を大きくするだけで効果がある。

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  • きょうの健康　オーラルフレイルに注意！「これで対策！口腔トレーニング」.mp4 (128.2 MiB)
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