きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず 1白身魚の香り蒸し

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2026-01-19 19:05:12
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きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず 1白身魚の香り蒸し [Eテレ] 2026年01月19日 午後9:25 〜 午後9:30 (5分) 忙しかった年末年始が過ぎて、ほっとひと息。そんなときは電子レンジで楽ちんおかずに限ります。魚や卵の料理、ご飯ものもお手のもの。短時間でおいしくつくれますよ! 「白身魚の香り蒸し」は、風味がよく見た目もきれいな白身魚の蒸し物。ごま油をからめたねぎとしょうがを魚にたっぷりのせて、電子レンジにかけるだけで、手軽につくれます。「明太豆腐チーズ」は、豆腐に明太子、卵などをよく混ぜて電子レンジにかけるだけ。それぞれのおいしさが一つになって、味のハーモニーが生まれます。

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  • きょうの料理ビギナーズ レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず 1白身魚の香り蒸し.mp4 (40.8 MiB)
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